Dzieci

Kategoria zbiorcza dla wydarzeń sportowych lub kulturalnych, które są dostępne na Polsat Box Go.

Events

Film

Programy

Seriale

Sport

Kanały TV

Na żywo

Program TV

Pakiety

Moja lista

Mam kod

Dieta na zamówienie? Dieta na podstawie analizy genów, nietolerancje pokarmowe a może tańsza opcja: dieta według grupy krwi? Ania sprawdzi, jak dobrać najbardziej dopasowaną dietę? Co można wyczytać z genów? Czy wierzyć DNA? Jakie nietolerancje mogą zaszkodzić wadze i jak je sprawdzić? Będzie też o diecie bezglutenowej – fanaberia czy konieczność? A w laboratorium żywności Ania sprawdzi, ile jest gryki w chlebie gryczanym, który często zajadacie na diecie bezglutenowej.

Grzeszki na widelcu - Nietolerancje i kod DNA

Materiał jest dostępny na całym świecie.

Ania Guzik udowadnia, że można jeść pysznie, ale zdrowo. Idzie na zakupy, sprawdza etykiety i pokazuje, jak mądrze wybierać produkty. Z dietetyczką zadziornie kłóci się o dania. W kuchni gotuje lekko, zdrowo i tanio. Zdrowie na widelcu to najzdrowsze gotowanie!

Grzeszki na widelcu

Chleb, lasagne, sałatki jarzynowe. Czy wiecie, że do prawie 80 proc produktów dostępnych na rynku dodaje się biały cukier? Ania sprawdzi, gdzie go znajdziecie i jak rozpoznać cukier na etykiecie. Dowiecie się też, jaka ilość cukru dziennie jest bezpieczna dla waszego zdrowia i wagi. I dlaczego cukier brązowy nie jest ani bardziej zdrową, ani mniej kaloryczną wersją białego. Naszą dietetyczkę Ania będzie próbowała namówić na słodziki. Ale czy przekona ją, że to dobry zamiennik cukru?

Grzeszki na widelcu - Cukier

Trzy dni na soku z cytryny? A może 5 dni na ryżu lub bananach? Ania sprawdzi, jak działają szybkie diety oparte tylko na jednym produkcie? Dowiecie się, czy są takie, które można polecić? Na jakiej monodiecie możecie doprowadzić do niebezpiecznego stłuszczenia wątroby? A jaka spowoduje wypadanie włosów i problemy z jelitami? Będzie też o monodietach, które mają wam pomóc pozbyć się wody z organizmu i o tym, czy organizm tego w ogóle potrzebuje.

Grzeszki na widelcu - Monodiety

Jeść czekoladę i chudnąć – marzenie każdej z nas. Dlatego Ania sprawdza, że jest czekolada, która pomoże Wam spalać tłuszcz? Dowiecie się też, czym są termogeniki, które walczą z waszymi kilogramami i gdzie je znajdziecie? I jaki pieprz wybierać, aby pomóc sobie na diecie? Z naszą dietetyczką Ania pokłóci się o dietę, która ma pomóc spalać tłuszcz na brzuchu. A w kuchni przyrządzi wołowinę z sezamem, która jest waszym sprzymierzeńcem w walce z tłuszczem.

Grzeszki na widelcu - Spalacze tłuszczu

Czy tłuszcze tuczą? Czy trzeba wyrzucić z kuchni ziemniaki, żeby schudnąć? Czy można jeść kolację po godz. 18:00?  Dlaczego samo ograniczanie kalorii nie odchudza? W tym odcinku Ania nie da się nabrać na dietetyczne mity. Będzie też ekonomia na diecie. Ania sprawdzi, czy między mity można włożyć powszechne przekonanie, że odchudzanie jest drogie?

Grzeszki na widelcu - Mity żywieniowe

W tym odcinku Ania sprawdza, czy istnieją tabletki na odchudzanie, które można polecić? Będzie o tych najbardziej niebezpiecznych, które mogą zaszkodzić waszemu sercu. Ale i o tych, które chociaż na pierwszy rzut oka wyglądają niewinnie, kryją w sobie pewne pułapki. Ania sprawdzi też, czy rzeczywiście chrom zabija apetyt na słodycze i czy l-karnityna działa? A w laboratorium żywności zbada, ile kofeiny mogą zawierać niektóre tabletki, które mają pomagać w odchudzaniu. I naprawdę się zdziwi, ile kaw mogłaby wypić, gdyby zrezygnowała z pewnych tabletek na odchudzanie.

Grzeszki na widelcu - Tabletki odchudzające

W tym odcinku Ela przyjrzy się barwnikom, jakimi koloruje się kiełbasy. Sprawdzi, jakie specjalne mieszanki zagęstników kupują niektórzy producenci, aby włożyć do kiełbasy jak najmniej mięsa. Zobaczycie też, jak rozpoznać taką niepełnowartościową kiełbasę. Przyjrzycie się osłonkom, do jakich wkłada się produkty wędliniarskie. Ela poszuka też kiełbasy na grilla, a w kuchni zrobi swoją własną domową kiełbasę. Nasza dietetyczka pokaże Eli, która kiełbasa może nie zawierać potencjalnie rakotwórczych konserwantów.

Grzeszki na widelcu - Kiełbasa

W tym odcinku Ela pokaże wam niezwykły produkt, który wymyślono tak, aby przypominał wam ser tostowy, a znajdziecie w nim tylko 9 proc sera! Będzie też o tym, dlaczego trzeba uważać na niektóre gotowe tarte sery i o szynkowym wynalazku tostowym ze znikomą ilością mięsa. Dowiecie się, kiedy i jakie szkodliwe związki mogą tworzyć się w tostach? Dlaczego nie wolno spalić chleba w opiekaczu? W kuchni Ela zrobi fantazyjne zawijane tosty francuskie i bardziej dietetyczną wersję tego popularnego śniadania: grzanki bakłażanowe.

Grzeszki na widelcu - Tosty i grzanki

W tym odcinku Ela sprawdzi, jak rozpoznać dobrej jakości łososia wędzonego? Czy np. nie pochodzi ze starej ryby? Dowiecie się, co czasem grozi rybie wędzonej, którą producent zamknął w opakowaniu. Poznacie najbardziej podejrzany składnik, który kryje się w niektórych przepisach na tartę. I zobaczycie, co można czasem znaleźć w tartach z proszku. Ela zrobi też niezwykle zdrową tartę na słodko, na spodzie z migdałów.

Grzeszki na widelcu - Tarta z łososiem i serem camembert

W tym odcinku Ela sprawdza, co niektóre cukiernie dodają do szarlotek. Kiedy przydaje im się aromat maślany i jak wygląda gotowy miks jabłkowy, który używa się czasem do szarlotek. Dowiecie się też, jak wybrać najlepsze lody do szarlotki i co kryje się w niektórych śmietanach kremowych. Ela kupi jabłka bez toksycznej patuliny i pokaże Wam, jak je rozpoznać w sklepie. Z naszą dietetyczką pokłóci się o gotowe spody do ciast i zrobi dietetyczną szarlotkę za spodzie z płatków owsianych.

Grzeszki na widelcu - Szarlotka

W tym odcinku Ela kupi najlepszy makaron do spaghetti. A wy dowiecie się, po czym rozpoznać, że makaron jest już stary i niesmaczny, mimo że ma jeszcze dobrą datę przydatności do spożycia. Ela kupi też jajka do spaghetti i sprawdzi, dlaczego niektóre z nich mogą mieć znacznie przekroczony dopuszczalny poziom dioksyn. Z naszą dietetyczką Ela pokłóci się o makaron ryżowy i gotowe spaghetti carbonara ze sklepu. A na finał zrobi zdrowsze spaghetti z makaronu pełnoziarnistego, z jarmużem i pomarańczą. 

Grzeszki na widelcu - Spagetti Carbonara

W tym odcinku Ela sprawdza, jakie tricki stosują niektórzy sprzedawcy hot-dogów, aby na Was nieco zaoszczędzić? Wybiera najlepsze parówki do swoich domowych hot – dogów i odkrywa, jak mogą wprowadzać Was czasem w błąd informacje na etykietach parówek. Dowiecie się też, jak niektórzy producenci obniżają koszty podczas produkcji prażonej cebulki, używając tańszych, ale niedobrych dla zdrowia olejów. Ela zrobi też zdrowe warzywne hot dogi, a razem z naszą dietetyczką sprawdzi, co może kryć się w niektórych parówkach sojowych.

Grzeszki na widelcu - Hot Dog

W tym odcinku dowiecie się, z czego robią pizzę w niektórych restauracjach? Co kryje się w mrożonych pizzach ze sklepu? Ela sprawdzi też z jakiej mąki zrobić domową pizzę? Dowiecie się, czym różni się włoska mąka do pizzy typu 00 od tradycyjnej mąki pszennej. Będzie też o dodatkach. Poznacie szynkę rekordzistkę, w której sporo zaoszczędzono na mięsie. I salami, które o byciu tradycyjną kiełbasą może tylko pomarzyć. Nie zabraknie też zdrowszej pizzy na cieście pełnoziarnistym. Szynkę i salami zastąpią na niej nietypowe składniki.

Grzeszki na widelcu - Pizza

W tym odcinku Ela wybierze najlepszą wołowinę na stek. Sprawdzi, dlaczego szukać w mięsie marmurku i co może się czaić w niektórych stekowych gotowcach. Do swojego steku Ela zrobi sos i z dobrego majonezu bez zagęstników i konserwantów. Dowiecie się też, dlaczego majonezy light mogą był kaloryczną pułapką. A nasza dietetyczka namówi Elę do zrobienia dietetycznej wersji steków. Będą pieczone z niefarbowanymi oliwkami i mozarellą. Zobaczycie, jak rozpoznać niefarbowane oliwki w sklepie i jak nie nadziać się na kwaśną mozarellę.

Grzeszki na widelcu - Steki

W tym odcinku dowiecie się, jakie potencjalnie niebezpieczne związki wytwarzają się w burakach, gdy źle je przechowujecie? Co można znaleźć w niektórych barszczykach w proszku? Poznacie m.in. 5'rybonukleotydy disodowe, które Ela znalazła w pewnym gotowcu. I razem z Elą zrobicie sami tradycyjny barszcz z krokietem. Z dietetyczką Ela będzie się spierać o gotowe mieszanki przypraw do barszczu. A na koniec zobaczycie, do czego w zdrowym i lekkim kremie z buraków mogą się przydać otręby owsiane.

Grzeszki na widelcu - Barszcz

W tym odcinku Ela przygotuje śmietanowe risotto z kurczakiem i groszkiem. Sprawdzi, jak nie nadziać się na stary i niedobry ryż? Co może oznaczać krwawy płyn, jaki można czasem wypatrzeć kupując piersi z kurczaka? Ela przeprowadzi też konkurs na najzdrowszy groszek, w którym wezmą udział groszek mrożony i konserwowy. Pokłóci się też naszą dietetyczką o zdrowe risotto. I w końcu zrobi lekkie danie z brązowego ryżu. Zdrowsze risotto będzie idealne dla tych, co cierpią na nadciśnienie.

Grzeszki na widelcu - Risotto

W tym odcinku Ela sprawdzi, co można znaleźć w niektórych pączkach? Zagęstniki, syrop glukozowo-fruktozowy i tajemnicza karboksymetyloceluloza – to tylko niektóre składniki, które oddalają pączek od tradycyjnej receptury. Ela zrobi też sama pączki. Kupi do nich najlepszej jakości konfiturę. A namówiona przez naszą dietetyczkę zrobi prawdziwy dietetyczny rarytas - najzdrowsze i lekkie pączki pieczone z dodatkami, które pozwolą nieco zaoszczędzić na cukrze.

Grzeszki na widelcu - Pączki

W tym odcinku Ela sprawdza, jak rozpoznać świeżą wątróbkę w sklepie. Dowiecie się, czy jedzenie wątróbki podwyższa poziom złego cholesterolu we krwi i czy to prawda, że wątróbka jest pełna toksyn? Ela kupi też do wątróbki grzyby suszone i pokaże, jak powinien wyglądać dobrze ususzony grzyb. Będzie też o dobrym kiszonym ogórki, do którego nikt nie dolał octu, aby się szybciej ukisił. A nasza dietetyczka namówi Elę do zrobienia zdrowej sałatki z wątróbką cielęcą.

Grzeszki na widelcu - Wątróbka

W tym odcinku Ania kupi najlepszą słoninę na smalec. Dowiecie się, dlaczego warto wybrać tę pochodzącą od świnki z dobrej hodowli. Będzie też o kiełbasie do smalcu i o tym, co może się czaić w wyrobach kiełbasopodobnych. Naszą dietetyczkę Ania będzie chciała namówić na smalec migdałowy. A wyniknie z tego smalec z fasoli. Pyszny, ale kupując do niego fasolę, też musicie być czujni. Czy widzieliście kiedykolwiek strąkowca fasolowego, który może nieźle narozrabiać w Waszej kuchni?!

Grzeszki na widelcu - Smalec

W tym odcinku Ania upiecze sernik wiedeński. Ale najpierw sprawdzi, po czym poznać złej jakości twaróg. Zajrzy do gotowych, zmielonych twarożków. Kupi najlepszą pomarańczę, aby zetrzeć skórkę do sernika. Dowiecie się, dlaczego trzeba uważać, zanim zjecie taką pomarańczową skórkę. Sprawdzimy też, co może się czaić w niektórych gotowych sernikach ze sklepu. Na koniec będzie lekki sernik dla tych, co na diecie.

Grzeszki na widelcu - Sernik

W tym odcinku dowiecie się, jak rozpoznać wartościowy kebab? Czy został zrobiony na świeżo, czy z mrożonego gotowca? Ania zrobi też domowy kebab z baraniną. Wybierze do niego najlepszą baraninę i sprawdzi, czym grozi zakup mięsa ze starego barana. Z naszą dietetyczka pospiera się o zdrowy, chudy kebab. Ale w końcu przyrządzi go z ciecierzycą i zadba o to, aby nikomu nie zaszkodziły te pyszne warzywa strączkowe z kababu.

Grzeszki na widelcu - Kebab

Dowiecie się, co niektórzy producenci dodają do filetów śledziowych w zalewie? Po czym poznać dobrej jakości śledzie? Czy kupować polskie śledzie a'la Matjas i czym różnią się od tych oryginalnych? W kuchni Ania przyrządzi pyszne tradycyjne śledzie. Ale żeby nie jeść z rybami tylko śmietany, Ania zrobi też rybę po grecku. O produkty do tej ryby pokłóci się z naszą dietetyczką.

Grzeszki na widelcu - Śledź w śmietanie

W tym odcinku dowiecie się, po czym pozna, że żeberka pochodzą od świnki z dobrej hodowli? Jaki rozpoznać zafałszowany miód, który będzie Wam potrzebny do żeberek? Ania pokłóci się z naszą dietetyczką o warzywa do najzdrowszych żeberek? I przyrządzi je tak, że wygrają z każdymi żeberkami  w miodzie na tłuszcze i kalorie.

Grzeszki na widelcu - Żeberka

W tym odcinku dowiecie się, co można znaleźć w niektórych gotowych kotletach do burgerów? Jakie dodatki czają się w niektórych specjalnych burgerowych bułkach, jakie możecie znaleźć w sklepie? Kupicie też z Anią najlepsze mięso do burgera i zobaczycie jak wyczarować zdrowego burgera z buraków.

Grzeszki na widelcu - Klasyczny burger

Kociołek serowy, czyli - jak to mówią Szwajcarzy - fondue. Powiemy, z jakich polskich serów można zrobić pyszny kociołek. Jak wybrać prawdziwe sery? Co może kryć się w produktach seropodobnych i jak je rozpoznać? Jak kupować chleb do serowego kociołka, żeby był bez zagęstników i nie był pompowany powietrzem? Ania będzie chciała też namówić na fondue naszą dietetyczkę, ale to ona ją przekona do eksperymentu - zdrowszego kociołka bulionowego.

Grzeszki na widelcu - Fondue

W tym odcinku Ania sprawdzi, jak wybrać świeży makaron do lasagne? Co niektórzy producenci dodają do makaronu i o czym świadczą białe plamki na suchych płatach makaronu? Ania sprawdzi też, co można znaleźć w niektórych gotowych sosach bolońskich? I jaka mozarellę wybrać do lasagne? Z nasza dietetyczką pokłóci się o lasagne szpinakową. Ale przy okazji dowie się, co się skrywa w niektórych mrożonych szpinakach?

Grzeszki na widelcu - Lasagne

W tym odcinku Ania przyrządza tradycyjny torcik orzechowy na masełku. Sprawdzi, jak nie kupić mąki z molami? Jakie kakao wybrać, aby nie dodać do tortu mieszanki kakaowej pełnej cukru? Dowiecie się też jak sprawdzać, czy orzechy są świeże? I jakie tortownice najszybciej rdzewieją? A na koniec nasza dietetyczka namówi Anię, aby zamiast tradycyjnego tortu upiekła marchewkowy, który ma mniej kalorii i mniej tłuszczu.

Grzeszki na widelcu - Torty

W tym odcinku Ania kupuje najlepszy schab na kotlety. Dowiecie się dlaczego warto poszukać schabu od strony karczku i jak rozpoznać nieświeże mięso. Ania sprawdzi też, dlaczego kotlety smażą się czasem w dziwnej, brązowej pianie. Będzie o ziemniakach, które mogą zaszkodzić waszemu zdrowiu i o tym, jak je rozpoznać w warzywniaku. Poznacie też rankingi tłuszczów do smażenia – ze względu na smak i na zdrowie. A z naszą dietetyczką Ania pospiera się o to, czy warto zrobić zdrowszą panierkę i zdrowsze kotlety z indyka.

Grzeszki na widelcu - Kotlet schabowy

W tym odcinku Ania przyrządza placki ziemniaczane. Dowiecie się, jakie ziemniaki mogą Wam zaszkodzić? Jak zrobić gulasz do placków po węgiersku? Jakie wybrać mięso na gulasz? A na co uważać, gdy kupujecie śmietanę do placków? Czy wiecie, jak łatwo trafić na produkt śmietanopodobny? A nasza dietetyczka namówi Anię do zrobienia zdrowszych placków z cukinii, które można upiec w piekarniku.

Grzeszki na widelcu - Placki ziemniaczane

W tym odcinku Ania zrobi tradycyjne, śląskie rolady z czerwoną kapustą i kluskami. Dowiecie się jak wybrać najlepszą wołowinę do roladek i jak rozpoznać w sklepie zepsute mięso. Zobaczycie jak niektórzy producenci “wędzą boczek” i co ciekawego możecie w nim znaleźć. Będą też zdrowe pieczone roladki z indyka. A nasza dietetyczka sprawi Ani ogromne rozczarowanie; pyszny boczuś zamieni na rodzynki i jabłko.

Grzeszki na widelcu - Śląskie rolady

Anna Guzik krok po kroku, sprawdzi co jemy i gdzie znaleźć zdrowe produkty. Odwiedzi supermarkety, poradzi widzom, co warto kupić, a czego lepiej unikać. Zaprosi nas do swojej kuchni, w której pokaże smaczne i bogate w witaminy przepisy, które urozmaicą nasze posiłki. Program z pewnością zmieni nasz sposób myślenia o żywieniu, przekona, że to, co zdrowe może być także pyszne. A przecież w zdrowym odżywianiu istnieje przepis nie tylko na idealną figurę, ale przede wszystkim wspaniałe samopoczucie.

Zdrowie na widelcu

Ewa Wachowicz prezentuje gadżety zaprojektowane z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet. Pokazuje, że coraz więcej firm łączy nowoczesną technologię z wysublimowanym designem stworzonym specjalnie dla pań.

Gadżety kobiety

Katarzyna Bosacka wie, co je. Tym razem znana bywalczyni sklepów spożywczych postanowiła dodatkowo zająć się domowymi produktami, których używamy na co dzień. Mopy, żarówki, buty, folia aluminiowa. Prowadząca jak zwykle dokładnie przeczyta oznaczenia na opakowaniach i na pewno nie da się oszukać! W kolejnym sezonie Katarzyna Bosacka postanowiła zająć się nie tylko jedzeniem. Z detektywistycznym zacięciem sprawdzi, w jakich butach powinno chodzić nasze dziecko, jakich zabawek lepiej nie kupować oraz czy folia aluminiowa jest lepsza niż zwykły papier śniadaniowy. Dowie się, jaka żarówka powinna świecić nad naszym biurkiem? Czy ta sama co w sypialni? Prowadząca będzie zaglądała także do sklepów spożywczych. Katarzyna Bosacka po prostu kocha polskie jedzenie. Chleb na prawdziwym zakwasie, soczystą szynkę, kiełbasę, pierogi, chłodnik i najlepsze truskawki na świecie. Skoro nasz kraj to raj dla smakoszy, dlaczego jedzenie sklepowe coraz bardziej schodzi na psy? Chleb kruszy się, szynka smakuje jak tektura, a kiełbasa jest niejadalna. Dlaczego niektórzy producenci żywności psują coś, czego nie trzeba ulepszać? Jak rozpoznać prawdziwe jedzenie? Jak nie nabrać się na podróbki? W kolejnym sezonie poszerzamy horyzonty, wydłużamy czas antenowy i z uporem osła nie pozwalamy nabić się w butelkę. Spotkajmy się w mięsnym i nabiałowym, na bazarku, w chemicznym i przemysłowym. Razem będzie raźniej. Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia, ale czy wszyscy o tym pamiętamy? Jaki przykład dają rodzice swoim dzieciom, skoro 1/4 z nich nie je żadnego posiłku rano? Jak powinno wyglądać śniadanie przygotowane w domu? Co dać dziecku na drugie śniadanie? Co sprzedają sklepiki szkole i czy możemy liczyć na szkolne stołówki? Katarzyna Bosacka przeprowadzi prawdziwą śniadaniową rewolucję! A w nowej części programu „Wiem, co kupuję” o tym jak kupować mydło by nie wyjść jak Zabłocki na mydle. Lepsze proste szare, czy kolorowe i pachnące? Jakie mydło nas nie uczuli a jakie nawilży? Jak nie pozwolić producentom mydeł mydlić nam oczu?

Wiem, co jem i wiem, co kupuję

Jak wygląda praca na planie filmowym? Co jest najtrudniejsze w przygotowywaniu się do roli? Co decyduje o sukcesie filmu? Tylko u Nas zobacz ekskluzywne wywiady z gwiazdami kina.

#Filmowo

Prowadzące Sylwia Majcher i Ela Sawerska postawiły sobie poprzeczkę wysoko i w każdym z odcinków udowadniają, że nie ma takiego składnika w kuchni, z którego nie da się wyczarować świetnego dania. Pokazują również, że niemal każdy produkt można uratować przed śmietnikiem.
Tytuł mówi sam za siebie, ale... nie zdradza wszystkiego!
Poza przepisami na błyskawiczne i kreatywne dania dzielą się porcją wiedzy o danym składniku, jego walorach odżywczych i smakowych, dorzucają garść kulinarnych porad i ciekawostek... 
Oglądajcie "Gotuję nie marnuję", powtarzajcie przepisy w swoich kuchniach i smakujcie dania godne najwyższych odznaczeń przyrządzone ze składników, które macie w lodówce!
Co tydzień, w każdy poniedziałek, środę i piątek nowy odcinek "Gotuję, nie marnuję"!

Gotuję, nie marnuję

Program wraca na antenę Polsatu po dziewięciu latach przerwy, a w nim zupełnie nowe jury i uczestnicy, którzy dostają szansę na wielką karierę muzyczną! Za stołem jurorskim niekwestionowane gwiazdy polskiej estrady, reprezentujące odmiennie style muzyczne: Natalia Szroeder, Sebastian Karpiel-Bułecka, Dawid Kwiatkowski i Miuosh. W roli prowadzących program i tym samym osób wspierających uczestników za kulisami: wokalistka i aktorka Patricia Kazadi, dziennikarz i prezenter Maciej Rock oraz aktor Adam Zdrójkowski.

Must be the music

Interaktywny serial rozrywkowy, jakiego dotąd w telewizji nie było! To oryginalny polski format, będący połączeniem serialu fabularnego, bikini reality show i interaktywnej gry dla widzów. Akcja rozgrywa się w luksusowej willi na Gran Canarii, gdzie grupa młodych, atrakcyjnych singli i singielek toczy rywalizację, w której stawką są miłość i pieniądze. Serial intryguje i zachęca do poszukiwania odpowiedzi, a widzowie - dzięki aplikacji - mają szansę sprawdzić swoją przenikliwość i uważność w interaktywnej zabawie, a także poznać tajemnice produkcji i kulisy. W roli prowadzącej występuje Małgorzata Nazar, a jako lektor perypetie bohaterów komentuje Mariusz Kałamaga.

Miłość za wszelką cenę

Poznamy historie największych gwiazd disco polo! Dowiemy się jakie były ich początki, jak powstawały największe przeboje i co motywuje ich do pracy. Sprawdzimy gdzie szukają natchnienia do tworzenia nowych wyjątkowych utworów, które śpiewają rzesze fanów, a teledyski do nich oglądają miliony? O tym wszystkim powiedzą podczas rozmowy z prowadzącą Pauliną Sykut-Jeżyną, gwiazdą Telewizji POLSAT!

Moje Disco. Moje Wszystko

Prowadzący program Grzegorz Łapanowski mówi: stop! I zaciąga hamulec żywieniowemu szaleństwu w polskich szkołach i przedszkolach. Dość tuczenia naszych dzieci - kilogramów cukru, chemicznych zup i deserów z proszku, które codziennie im się serwuje!  Grzegorz postara się pokazać, że nasze dzieci nie muszą być źle i monotonnie karmione. Udzieli wielu praktycznych porad i zmieni jadłospis w wielu stołówkach, udowadniając, że można gotować smacznie, zdrowo oraz niedrogo. Prowadzący program będzie zarażać swoją pasją do gotowania personel szkolny ale także dzieci. Spotka się również z rodzicami, bo bez nich - żadna zmiana w przyzwyczajeniach żywieniowych najmłodszych nie jest możliwa.

Misja stołówka

Autorefleksyjny cykl, w którym znane osobowości ze świata showbiznesu opowiadają o kluczowych momentach i najważniejszych aspektach swojego życia. Nie zabraknie głębokich myśli, ale też zabawnych anegdot i wspomnień. Specjalnie dla Was tylko w PolsatBoxGo nowy program - Autoportret.

Autoportret

Nieważne, czy chcesz stracić dwa czy dwadzieścia kilogramów – ten program jest właśnie dla Ciebie! Prowadzące udowodnią, że najważniejsze jest czuć się dobrze we własnej skórze i mądrze o siebie dbać. W programie przetestujemy różne diety, tabletki, gadżety i maszyny odchudzające. Obalimy mity i zdemaskujemy dietetyczne bzdury! Spotkamy się też z kobietami, które zmieniły nawyki, żyją zdrowo i na stałe pokochały swoje ciała. Poza tym zaprezentujemy różne kulinarne triki i rozmowy ze specjalistami.

Dieta czy cud?

Jak zachęcić dzieci, by chętniej jadały szpinak i wielozbożowe ciastka? Popularna aktorka Magdalena Stużyńska-Brauer wraz z dietetyczką Agnieszką Piskałą zapraszają starszych i młodszych do wspólnego gotowania smacznych, zdrowych i kolorowych potraw.

Smacznie, zdrowo, kolorowo

Jak zatroszczyć się o własne ciało i zdrowo odżywiać bez ogromnych wyrzeczeń? Magdalena Wójcik zachęca Polki do dbania o linię i zdradza im, jak to zrobić. Prowadząca, znana z doskonałej sylwetki i zdrowego stylu życia, zaprezentuje najskuteczniejsze diety, przepisy na wykwintne i smaczne dania. 

Jem i chudnę

Gospodyni programu „Ewa gotuje” zaprasza na nowe odcinki pełne pysznych przepisów. W swoim autorskim programie Ewa Wachowicz zawsze podąża za kulinarnymi trendami, choć wie, jak ważna w kuchni jest tradycja. Co przygotowała Ewa Wachowicz? Czas na nowe smaki w kuchni w Zawoi!

Ewa gotuje

Niekwestionowany hit na skalę światową, który rozgrzewa do czerwoności ludzi już w 14 krajach, powraca na antenę Polsatu. Po ogromnym sukcesie pierwszej polskiej edycji tego randkowego reality show zapraszamy na kolejną odsłonę miłosnych przygód pod słońcem Love Island. Licznej grupie fanów tej przebojowej produkcji telewizyjnej w naszym kraju nie trzeba przypominać, że „Love Island. Wyspa miłości” to program, w którym grupa młodych, wysportowanych i atrakcyjnych singli pomiędzy 18 a 35 rokiem życia ma szansę zostać gwiazdą mediów, przeżyć przygodę życia, zawalczyć o miłość i sławę! Kolejną już edycję najgorętszego reality show w telewizji ponownie poprowadzi Karolina Gilon – modelka i prezenterka telewizyjna.

Love Island. Wyspa miłości

Komediowa środa to nowe pasmo wiosennej ramówki Polsatu. W środku tygodnia stacja proponuje swoim widzom chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków przy rozrywce w najlepszym stylu. „Kabaret K2. Jedziemy po bandzie” to doskonałe show kabaretowe przygotowane przez lidera Kabaretu K2 - Bartka Klauzińskiego. To również przeszło godzinna jazda bez trzymanki ze zjadliwą, bezkompromisową, ostrą satyrą, wymierzoną w hipokryzję otaczającego nas świata.

Kabaret K2. Jedziemy po bandzie

Program propagujący zdrowy styl życia. Prowadząca Grażyna Wolszczak wraz z lekarzami, dietetykami i trenerami sportowymi doradza jak prawidłowo się odżywiać i dbać o właściwą sylwetkę.

Na zdrowie

Mówi się, że droga do serca prowadzi przez żołądek. Czy rzeczywiście? Tę starą prawdę postanowiła sprawdzić w swoim nowym programie mistrzyni sztuki kulinarnej Ewa Wachowicz. Dla widzów Polsat Cafe przygotowała poradnik w postaci sercowego pogotowia kulinarnego.
Prowadząca doradzi, jak za pomocą gotowania pogodzić się ze zwaśnionym partnerem i przygotować niebanalną potrawę, nie wydając przy tym zbyt dużej ilości pieniędzy. Czy Ewie Wachowicz uda się zaskoczyć partnerów  zaproszonych do programu gości?

 