S1:O2
Wiem, co jem na diecie
Ponad połowa Polaków zmaga się z nadwagą. Jedna trzecia nie podjęła w ostatnim roku żadnej aktywności fizycznej. Ze zdrowym odżywianiem też nie jest lepiej. Część osób ciągle walczy i chce coś zmienić w swoim życiu, ale często wybiera drogę na skróty. Szybko przekonują się, że diety cud i odchudzające tabletki nie stanowią dobrego rozwiązania. Nie pomagają też mody na poszczególne rodzaje aktywności, na osobistych trenerów, diety pudełkowe i oczyszczające. Magazyny kolorowe i Internet huczą o kolejnych spektakularnych metamorfozach celebrytów. Nic, tylko się załamać: nie stać mnie, nie mam czasu, i tak nie dam rady. Sytuacja jest coraz bardziej niepokojąca. Katarzyna Bosacka doskonale zna te odczucia. Postanowiła wkroczyć do akcji. W tym programie pokaże, jak skutecznie stracić kilogramy i trwale zmienić złe nawyki żywieniowe. Rozprawi się z wieloma mitami na temat odchudzania i ostrzeże przed najczęściej popełnianymi błędami. Prowadząca weźmie pod lupę wszystkie modne diety i dietetyczne produkty. Udowodni, że aktywność fizyczna nie musi wiązać się z kupnem drogiego karnetu do nowoczesnej siłowni. Bosacka nie byłaby sobą, gdyby nie przejrzała półek sklepowych i etykietek różnych artykułów spożywczych. Dzięki niej widzowie będą wiedzieli, na co uważać podczas zakupów. Nie zabraknie też prostych przepisów na dietetyczne pyszności. W zespole do zadań specjalnych programu „Wiem, co jem na diecie” oprócz Katarzyny Bosackiej, będą także inni eksperci: dietetyk, lekarz, psycholog i trener. Decyzja podjęta? Jak nie teraz, to kiedy? Jak nie z Katarzyną Bosacką, to z kim? Rodacy, do pracy! Pamiętajcie: „w zdrowym ciele zdrowy duch”! Description: W drugim odcinku „Wiem, co jem na diecie” zajmiemy się tym, co podczas odchudzania najważniejsze, czyli… jedzeniem. Nasza dietetyczka, Agata Ziemnicka-Łaska, podpowie, co jeść i jak jeść, żeby przyjemnie i bez odczuwania głodu gubić zbędne kilogramy. Kasia Bosacka przyjrzy się etykietom płatków śniadaniowych i sprawdzi, czy sięganie po produkty light rzeczywiście może nas odchudzić. Oprócz tego przetestujemy dietę owocowo-warzywną i sprawdzimy, czy jej stosowanie jest zdrowe dla naszego organizmu. W odcinku zdradzimy sekret zdjęć „przed” i „po” - pokażemy jak można zmienić swoją sylwetkę w… godzinę! A oprócz tego poznacie triki na wyszczuplenie twarzy za pomocą makijażu. Obejrzyjcie koniecznie. Nie możecie tego przegapić!
Sezon 1