Dzieci

Kategoria zbiorcza dla wydarzeń sportowych lub kulturalnych, które są dostępne na Polsat Box Go.

Events

Film

Programy

Seriale

Sport

Kanały TV

Na żywo

Program TV

Pakiety

Moja lista

Mam kod

Sok z pomarańczy, kiwi, marchewki i bazylii wspierający zdrową dietę

Pomarańczowy boost

Materiał jest dostępny na całym świecie.

Składniki potrzebne do wykonania szejka:
•	3 pomarańcze
•	2 kiwi
•	2 duże marchewki
•	szklanka liści bazylii
Sposób przygotowania:
Warzywa i owoce obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. 

Smacznego!

Odcinek 1 - Pomarańczowy boost

W programie "Sokowirówka" owoce i warzywa… zamiast na deskę i pod nóż, trafiają do blendera! Skomponowane przez kucharzy Food Lab Studio soki i szejki, zaskoczą was niespodziewanymi połączeniami składników z przyprawami. Truskawka z czarnym sezamem, grejpfrut z kardamonem i wiele innych wstrząśniętych i dobrze wymieszanych soków czeka na wasze podniebienia!

Sokowirówka

Sok marchewkowy z selerem i cytryną - zdrowa i orzeźwiająca mikstura.

Witaminowy strzał

Odcinek 2 - Witaminowy strzał

Smoothie z marchewki, nektarynki i pomarańczy z mlekiem migdałowym

Pomarańczowe szaleństwo

Odcinek 3 - Pomarańczowe szaleństwo

Bananowe smoothie z masłem orzechowym i malinami - pyszny i zdrowy napój.

Banan z masłem orzechowym

Odcinek 4 - Banan z masłem orzechowym

Smoothie z marchewką, selerem, burakiem i siemieniem lnianym.

Korzenne smoothy

Odcinek 5 - Korzenne smoothy

Zdrowe smoothie z ogórka, selera, kiwi i szpinaku.

Graj w zielone!

Odcinek 6 - Graj w zielone!

Smoothie z pomidorów i marchewki z rozmarynem i oliwą.

Bella Italia. Włoskie smaki w "Sokowirówce"

Odcinek 7 - Bella Italia. Włoskie smaki w "Sokowirówce"

Koktajl truskawkowo-bananowy z jogurtem i miętą - zdrowy i orzeźwiający.

Deserowy "must have", czyli mięta miedzy bananem i truskawką ;)

Odcinek 8 - Deserowy "must have", czyli mięta miedzy bananem i truskawką ;)

Sok z buraków z grejpfrutem i limonką - pyszne i zdrowe!

Owocowy mezalians

Odcinek 9 - Owocowy mezalians

Zdrowe smoothie z szpinakiem, gruszką, bananem i mlekiem migdałowym.

Smak orientu. Banan, gruszki, migdałowe mleko i kardamon...

Odcinek 10 - Smak orientu. Banan, gruszki, migdałowe mleko i kardamon...

Sok grejpfruta, melona i malin - pyszne orzeźwienie w kieliszku blendera.

Totalne orzeźwienie!

Odcinek 11 - Totalne orzeźwienie!

Warzywny szejk z marchewki, buraków i papryki - zdrowe i smaczne!

Dobre, bo polskie! Moc witamin z warzyw!

Odcinek 12 - Dobre, bo polskie! Moc witamin z warzyw!

Koktajl bananowy z mlekiem migdałowym i daktylami - zdrowa przekąska.

Daktylowy zawrót głowy!

Odcinek 13 - Daktylowy zawrót głowy!

Zdrowe smoothie z bananem, pomarańczą i jogurtem - szybki przepis.

Cacyki w stylu fusion

Odcinek 14 - Cacyki w stylu fusion

Zdrowy szejek z owoców i miętą - szybki i pyszny przepis!

Jabłka, gruszki, pomarańcze!

Odcinek 15 - Jabłka, gruszki, pomarańcze!

Szejk z jabłek, buraka, marchewki i imbirem - zdrowa przekąska.

Ciężki poranek? Czas na regenerację!

Odcinek 16 - Ciężki poranek? Czas na regenerację!

Koktajl arbuzowy z truskawkami - letnia uczta w kieliszku!

Arbuzowe mohito!

Odcinek 17 - Arbuzowe mohito!

Owocowy koktajl z arbuza, banana, borówki i kiwi, idealny na upały.

Witaminowa bomba! Borówki, banan, arbuz... Jak to smakuje! Mmm...

Odcinek 18 - Witaminowa bomba! Borówki, banan, arbuz... Jak to smakuje! Mmm...

Orzeźwiający koktajl z jabłek, truskawek, bazylii i wodą kokosową

Truskawkowa rozkosz w samo południe!

Odcinek 19 - Truskawkowa rozkosz w samo południe!

Orzeźwiający sok z jabłka, ananasa i szpinaku. Proste i zdrowe!

Słodko-kwaśne orzeźwienie!

Odcinek 20 - Słodko-kwaśne orzeźwienie!

Pyszny shake z jabłkiem, ananasem, bananem i truskawkami, idealny na zdrowie.

Sezamowa truskawka! Co za smak!

Odcinek 21 - Sezamowa truskawka! Co za smak!

Szejk z grejpfruta, truskawek i selera z kardamonem i miodem.

Grejpfrut na kardamonie! Co za połączenie!

Odcinek 22 - Grejpfrut na kardamonie! Co za połączenie!

Pyszne smoothie z brzoskwiniami, pomarańczami, malinami i jogurtem naturalnym.

Aksamitna słodycz "Sokowirówki"

Odcinek 23 - Aksamitna słodycz "Sokowirówki"

Zdrowe smoothie z jabłka, selerem, pietruszką i jarmużem.

Moc zielonych warzyw! Na zdrowie!

Odcinek 24 - Moc zielonych warzyw! Na zdrowie!

Sok owocowo-warzywny z jogurtem - pyszne i zdrowe smoothie.

i słodki przeciwutleniacz

Odcinek 25 - i słodki przeciwutleniacz

Sokowirówka i słodki przeciwutleniacz

Szybkie smoothie owocowo-ziołowe z pomidorami, jabłkami i bazylią.

Z ogródka babci prosto do sokowirówki!

Odcinek 26 - Z ogródka babci prosto do sokowirówki!

Szejk z jabłka, banana, cytryny, miodu i mięty. Zdrowo i smacznie!

Orzeźwiające... Jabłko i mięta

Odcinek 27 - Orzeźwiające... Jabłko i mięta

Jagodowe smoothie z kefirem i orzechami - doskonałe śniadanie!

Sok z gumijagód!

Odcinek 28 - Sok z gumijagód!

Zdrowe smoothie z jogurtem, brzoskwiniami, jagodami i cytryną.

Mleczna brzoskwinia

Odcinek 29 - Mleczna brzoskwinia

Kremowy napój bananowo-kawowy z jogurtem, miodem, idealny na śniadanie!

Bananowe latte

Odcinek 30 - Bananowe latte

Smoothie z pomarańczą, kiwi i selerem, słodzony miodem, idealny na zdrowie.

Kiwi vs. seler

Odcinek 31 - Kiwi vs. seler

Prosty przepis na smoothie bananowe z płatkami kokosowymi i cynamonem.

Banan, kokos pod palmami

Odcinek 32 - Banan, kokos pod palmami

Smoothie z ogórków, kiwi, agrestu, miodu i imbiru - zdrowa i orzeźwiająca mikstura.

Imbirowe kiwi

Odcinek 33 - Imbirowe kiwi

Smoothie z moreli, banana, jogurtu i miodu - idealne na zdrowe śniadanie

MoreLOVE

Odcinek 34 - MoreLOVE

Sok z melona, grejpfruta, imbiru i malin - orzeźwiający napój w kielichu blendera.

Imbirowy grejpfrut z maliną!

Odcinek 35 - Imbirowy grejpfrut z maliną!

Smoothie z bananem, ananasem i brzoskwiniami - pyszny i zdrowy napój owocowy.

Ba-nanas

Odcinek 36 - Ba-nanas

Sok z mango, limonki i pomarańczy z wodą - zdrowa i orzeźwiająca mikstura.

Słodycz mango

Odcinek 37 - Słodycz mango

Sok owocowy z ananasa, kiwi, gruszek i jeżyn - pyszny i orzeźwiający napój.

Kiwi, gruszki i jeżyny

Odcinek 38 - Kiwi, gruszki i jeżyny

Smoothie z melona, pomarańczy i marchewki z dodatkiem wody. Prosto i zdrowo!

Pomarańcze i marchewki

Odcinek 39 - Pomarańcze i marchewki

Sok z kiwi, pomarańczy i cytryny z dodatkiem pietruszki i wody.

Moc witaminy C

Odcinek 40 - Moc witaminy C

Składniki:
•	pół melona
•	grejpfrut
•	2 cm imbiru
•	200 g malin
•	125 ml wody
Sposób przygotowania:
Melona, grejpfruta oraz imbir obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.

Na zdrowie!

Dla wszystkich kobiet, które nie mają czasu na analizowanie wszystkich dostępnych metod lub nie mogą zdecydować się na najodpowiedniejszą Polsat Cafe przygotował poradnik – „Eliksir młodości”.Prowadząca Pola Czarnecka zaprezentuje najmniej i najbardziej inwazyjne sposoby walki z procesem starzenia. Coś dla siebie znajdą zarówno panie, które boją się skalpela chirurga plastycznego, jak i te bardziej odważne. W programie nie zabraknie praktycznych porad ekspertów z zakresu chirurgii plastycznej, dietetyki i dermatologii.Widzowie dowiedzą się nie tylko, jak radzić sobie z istniejącymi problemami, ale też jak im zapobiegać. Jakie metody stosują polskie celebrytki? 

Eliksir młodości

Anna Guzik krok po kroku, sprawdzi co jemy i gdzie znaleźć zdrowe produkty. Odwiedzi supermarkety, poradzi widzom, co warto kupić, a czego lepiej unikać. Zaprosi nas do swojej kuchni, w której pokaże smaczne i bogate w witaminy przepisy, które urozmaicą nasze posiłki. Program z pewnością zmieni nasz sposób myślenia o żywieniu, przekona, że to, co zdrowe może być także pyszne. A przecież w zdrowym odżywianiu istnieje przepis nie tylko na idealną figurę, ale przede wszystkim wspaniałe samopoczucie.

Zdrowie na widelcu

Jak zatroszczyć się o własne ciało i zdrowo odżywiać bez ogromnych wyrzeczeń? Magdalena Wójcik zachęca Polki do dbania o linię i zdradza im, jak to zrobić. Prowadząca, znana z doskonałej sylwetki i zdrowego stylu życia, zaprezentuje najskuteczniejsze diety, przepisy na wykwintne i smaczne dania. 

Jem i chudnę

Prowadzące Sylwia Majcher i Ela Sawerska postawiły sobie poprzeczkę wysoko i w każdym z odcinków udowadniają, że nie ma takiego składnika w kuchni, z którego nie da się wyczarować świetnego dania. Pokazują również, że niemal każdy produkt można uratować przed śmietnikiem.
Tytuł mówi sam za siebie, ale... nie zdradza wszystkiego!
Poza przepisami na błyskawiczne i kreatywne dania dzielą się porcją wiedzy o danym składniku, jego walorach odżywczych i smakowych, dorzucają garść kulinarnych porad i ciekawostek... 
Oglądajcie "Gotuję nie marnuję", powtarzajcie przepisy w swoich kuchniach i smakujcie dania godne najwyższych odznaczeń przyrządzone ze składników, które macie w lodówce!
Co tydzień, w każdy poniedziałek, środę i piątek nowy odcinek "Gotuję, nie marnuję"!

Gotuję, nie marnuję

W programie „ZRÓB TO…” pokażemy ci, jak w łatwy i tani sposób z ogólnodostępnych materiałów, możesz przygotować coś oryginalnego dla siebie, dziecka, do ogrodu czy na prezent. Spróbuj i ZRÓB TO sam!

ZRÓB TO SAM

Bohaterami programu są dojrzali single po przejściach, poszukujący miłości. Będą jej szukać z pomocą tych, którzy znają ich najlepiej - własnych dzieci. Dorośli zamieszkają w mazurskiej willi, całkowicie odcięci od świata zewnętrznego. Przez kilka tygodni będą się poznawać i budować relacje. Uczestnicy programu to doświadczeni przez życie 40- i 50-latkowie, których historie z pewnością staną się bliskie wielu widzom. Dorosłe dzieci zamieszkają w drugim domu, skąd na bieżąco będą śledzić i komentować poczynania rodziców. To one będą miały największy wpływ na życie swoich matek i ojców. Wreszcie - inaczej niż w życiu, to dzieci ostatecznie dadzą akcept rodzącym się uczuciom. Program poprowadzi Katarzyna Cichopek, aktorka, prezenterka, z wykształcenia psycholog, która z niezwykłą empatią i ciepłem przeprowadzi uczestników przez najtrudniejsze emocjonalnie momenty.

Moja mama i twój tata

Interaktywny serial rozrywkowy, jakiego dotąd w telewizji nie było! To oryginalny polski format, będący połączeniem serialu fabularnego, bikini reality show i interaktywnej gry dla widzów. Akcja rozgrywa się w luksusowej willi na Gran Canarii, gdzie grupa młodych, atrakcyjnych singli i singielek toczy rywalizację, w której stawką są miłość i pieniądze. Serial intryguje i zachęca do poszukiwania odpowiedzi, a widzowie - dzięki aplikacji - mają szansę sprawdzić swoją przenikliwość i uważność w interaktywnej zabawie, a także poznać tajemnice produkcji i kulisy. W roli prowadzącej występuje Małgorzata Nazar, a jako lektor perypetie bohaterów komentuje Mariusz Kałamaga.

Miłość za wszelką cenę

Ania Guzik udowadnia, że można jeść pysznie, ale zdrowo. Idzie na zakupy, sprawdza etykiety i pokazuje, jak mądrze wybierać produkty. Z dietetyczką zadziornie kłóci się o dania. W kuchni gotuje lekko, zdrowo i tanio. Zdrowie na widelcu to najzdrowsze gotowanie!

Grzeszki na widelcu

Jak zachęcić dzieci, by chętniej jadały szpinak i wielozbożowe ciastka? Popularna aktorka Magdalena Stużyńska-Brauer wraz z dietetyczką Agnieszką Piskałą zapraszają starszych i młodszych do wspólnego gotowania smacznych, zdrowych i kolorowych potraw.

Smacznie, zdrowo, kolorowo

Program kulinarny, w którym w kilku ujęciach pokazujemy jak w szybki i prosty sposób przygotować rewelacyjne, pyszne dania, proste jak... "Bułka z masłem."

Bułka z masłem

Czy zdajesz sobie sprawę co tak naprawdę wchodzi w skład Twojego jadłospisu? Wiesz ile jest masła w maśle? Czy w jogurcie owocowym pływają prawdziwe truskawki? Dowiedz się oglądając program „Wiem, co jem”! Masło, mleko, chleb. Polski, codzienny koszyk z zakupami. Czy to, co do niego wrzucamy jest zdrowe? Czy wszystkie produkty są tak odżywcze, jak twierdzą reklamy? Czy są warte swojej ceny? Nasza prowadząca - Kasia Bosacka przejrzy dla was półki z żywnością w mniejszych sklepach i supermarketach. Sprawdzi, ile jest masla w maśle, cukru w cukrze i mięsa w parówkach. Zważy żywność light. Przekopie chłodnie z mrożonkami. Podpowie, jak wybierać zdrową żywność w dobrej cenie. Bezlitośnie obnaży chwyty speców od marketingu i reklamy.

Wiem, co jem

Nowaki to młoda, zdolna i wybitnie energetyczna trójka zielonogórskich artystów. Ich talent i kreatywna praca przynoszą rezultaty w postaci wypełnionych po brzegi sal i śmiejącej się widowni, która polubiła ich charakterystyczną ekspresję i oryginalny sposób poruszania tematyki obyczajowej. W skład kabaretu wchodzą Adrianna Borek – kobieta, potrafiąca wcielić się w każdą postać, Tomasz Marciniak i Kamil Piróg – pełni energii, którą zarażają widownię, świetnie sprawdzający się także w roli konferansjerów.

Kabaret Nowaki

Program propagujący zdrowy styl życia. Prowadząca Grażyna Wolszczak wraz z lekarzami, dietetykami i trenerami sportowymi doradza jak prawidłowo się odżywiać i dbać o właściwą sylwetkę.

Na zdrowie

„Siły Specjalne Polska” to reality show dla widzów o mocnych nerwach. Osiemnastu rekrutów, pod przywództwem czterech byłych członków elitarnych jednostek wojskowych, zostanie poddanych wyzwaniom, opartym na prawdziwych treningach sił specjalnych. Każdy z nich wchodzi do programu z bagażem własnych, niejednokrotnie bardzo trudnych doświadczeń i musi zmierzyć się ze swoimi ograniczeniami - nie tylko fizycznymi, ale i psychicznymi. W programie nie będzie eliminacji. To uczestnicy zdecydują, gdzie jest granica ich wytrzymałości i kiedy zechcą zakończyć rywalizację. Dzięki temu nic nie będzie pewne, oprócz emocji. Szefem instruktorów jest Wojciech „Zachar” Zacharków, były oficer Jednostki Wojskowej AGAT, uczestnik misji bojowych w Iraku, Czadzie i Afganistanie. Oprócz niego uczestników trenować będą: Marek „Włóczykij” Stan, były operator Jednostki Wojskowej GROM, uczestnik misji kontyngentu bojowego w Afganistanie, Piotr „Gniady” Hajkowski, były operator Jednostki Wojskowej FORMOZA, uczestnik misji w rejonie Zatoki Perskiej i Afganistanie, Piotr „Soyers” Soyka, były operator Jednostki Wojskowej KOMANDOSÓW uczestnik misji bojowych w Afganistanie i ponad 200 operacji specjalnych. „Siły Specjalne Polska” oparty jest na licencji Banijay Group „SAS: Who Dares Win”. Do tej pory program emitowany był w dziewięciu krajach, m.in. w Australii. Wielkiej Brytanii, Danii, Holandii i Stanach Zjednoczonych, gdzie cieszył się ogromnym uznaniem i popularnością.

Siły Specjalne Polska

Na scenę powracają w wielkim stylu najlepsze polskie formacje kabaretowe doskonale znane widzom Polsatu. Kabaret Młodych Panów, Kabaret Moralnego Niepokoju, kabaret Zdolni i Skromni, kabaret Smile, kabaret Nowaki i kabaret Hrabi z Joanną Kołaczkowską będą bohaterami poszczególnych odcinków. Choć każda z tych grup prezentuje inny rodzaj poczucia humoru, to łączy je jedno - wszystkie gwarantują rozrywkę na najwyższym poziomie!

Kabaret na żywo

Jak zbudowano najbardziej kultowe i historyczne budynki w czasach starożytnych i średniowiecznych? Na to i wiele innych pytań twórcom programu udało się znaleźć odpowiedź. W tej serii dokumentalnej wykorzystywano niezwykłe animacje, aby pokazać, w jaki sposób powstały najstarsze budowle na świecie. Ten program to również świeże spojrzenie na mity i tajemnice starożytnych cywilizacji.

Zoom na architekturę

Oglądaj i żyj "Ekologicznie"! Sylwia Majcher i Ela Sawerska w każdym odcinku pokazują jak łatwo i szybko wejść na ścieżkę eko i żyć zgodnie z duchem idei zero waste! 
Proste rozwiązania i sprytne pomysły nie tylko przyczynią się do poprawy kondycji środowiska, ale i portfela. Wystarczy zmienić kilka nawyków, by w domowym budżecie zostało coś na wakacje i nie tylko!

Ekologicznie

Katarzyna Bosacka wie, co je. Tym razem znana bywalczyni sklepów spożywczych postanowiła dodatkowo zająć się domowymi produktami, których używamy na co dzień. Mopy, żarówki, buty, folia aluminiowa. Prowadząca jak zwykle dokładnie przeczyta oznaczenia na opakowaniach i na pewno nie da się oszukać! W kolejnym sezonie Katarzyna Bosacka postanowiła zająć się nie tylko jedzeniem. Z detektywistycznym zacięciem sprawdzi, w jakich butach powinno chodzić nasze dziecko, jakich zabawek lepiej nie kupować oraz czy folia aluminiowa jest lepsza niż zwykły papier śniadaniowy. Dowie się, jaka żarówka powinna świecić nad naszym biurkiem? Czy ta sama co w sypialni? Prowadząca będzie zaglądała także do sklepów spożywczych. Katarzyna Bosacka po prostu kocha polskie jedzenie. Chleb na prawdziwym zakwasie, soczystą szynkę, kiełbasę, pierogi, chłodnik i najlepsze truskawki na świecie. Skoro nasz kraj to raj dla smakoszy, dlaczego jedzenie sklepowe coraz bardziej schodzi na psy? Chleb kruszy się, szynka smakuje jak tektura, a kiełbasa jest niejadalna. Dlaczego niektórzy producenci żywności psują coś, czego nie trzeba ulepszać? Jak rozpoznać prawdziwe jedzenie? Jak nie nabrać się na podróbki? W kolejnym sezonie poszerzamy horyzonty, wydłużamy czas antenowy i z uporem osła nie pozwalamy nabić się w butelkę. Spotkajmy się w mięsnym i nabiałowym, na bazarku, w chemicznym i przemysłowym. Razem będzie raźniej. Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia, ale czy wszyscy o tym pamiętamy? Jaki przykład dają rodzice swoim dzieciom, skoro 1/4 z nich nie je żadnego posiłku rano? Jak powinno wyglądać śniadanie przygotowane w domu? Co dać dziecku na drugie śniadanie? Co sprzedają sklepiki szkole i czy możemy liczyć na szkolne stołówki? Katarzyna Bosacka przeprowadzi prawdziwą śniadaniową rewolucję! A w nowej części programu „Wiem, co kupuję” o tym jak kupować mydło by nie wyjść jak Zabłocki na mydle. Lepsze proste szare, czy kolorowe i pachnące? Jakie mydło nas nie uczuli a jakie nawilży? Jak nie pozwolić producentom mydeł mydlić nam oczu?