Name: Na zdrowie - Bezsenność
Uploaded: 2009-03-21
Description: Tematem dzisiejszego odcinka jest bezsenność. Dowiemy się czy z nocnej sowy można zrobić porannego skowronka oraz jak sobie radzić z bezsennością.

Dzieci

Kategoria zbiorcza dla wydarzeń sportowych lub kulturalnych, które są dostępne na Polsat Box Go.

Events

Film

Programy

Seriale

Sport

Kanały TV

Na żywo

Program TV

Pakiety

Moja lista

Mam kod

Materiał jest dostępny na całym świecie.

Na zdrowie - Odcinek 29

Odcinek 29

Program propagujący zdrowy styl życia. Prowadząca Grażyna Wolszczak wraz z lekarzami, dietetykami i trenerami sportowymi doradza jak prawidłowo się odżywiać i dbać o właściwą sylwetkę.

Na zdrowie

Tematem dzisiejszego odcinka jest ciąża. Dowiemy się jak przygotować się do narodzin dziecka, a także co robić a czego unikać podczas ciąży.

Na zdrowie - Ciąża

Tematem dzisiejszego odcinka są hormony. Dowiemy się czy menopauza musi być trudna, co dokładnie oznacza hormonalna terapia zastępcza i czy warto się jej poddać, a także o tym, czy ćwiczenia mogą zastąpić chemię.

Na zdrowie - Hormony

Tematem dzisiejszego odcinka są włosy. Dowiemy się co można wyczytać z włosa, dlaczego włosy wypadają oraz jak temu zapobiec, a także jak bezpiecznie je farbować i skutecznie odżywiać.

Na zdrowie - Włosy

Tematem dzisiejszego odcinka są piersi. Dowiemy się czy operacja plastyczna piersi jest bezpieczna i ile kosztuje, jak dobrać biustonosz oraz jak dbać o piersi.

Na zdrowie - Piersi

Tematem dzisiejszego odcinka jest sport. Dowiemy się co wybrać - taniec brzucha czy salsę, dlaczego warto zaprosić znajomych na squasha oraz jaki rodzaj aktywności najchętniej wybierają seniorzy. 

Na zdrowie - Sport

Tematem dzisiejszego odcinka są zmarszczki. Dowiemy się jak przeciwdziałać starzeniu skóry, czy pastylki zastąpią kremy, czyli o najnowszych trendach w kosmetologii, a także jak działa botoks, czy jest bezpieczny oraz na czym polega zabieg.

Na zdrowie - Zmarszczki

Tematem dzisiejszego odcinka jest słuch. Dowiemy się czy szumy w uszach są jednym z objawów uszkodzeń słuchu, jak z niedosłuchem mogą sobie radzić seniorzy oraz jak bezpiecznie korzystać z popularnej mp-trójki.

Na zdrowie - Słuch

Tematem dzisiejszego odcinka jest oddech. Dowiemy się czy istnieją papierosy, które nie szkodzą, co wybrać, żeby szybko schudnąć - fitness czy siłownię, jak poradzić sobie z astmą oraz czy wskazania alkomatu są wiarygodne. 

Na zdrowie - Oddech

Tematem dzisiejszego odcinka jest krew. Dowiemy się dlaczego konflikt serologiczny nie przekreśla szansy na drugie zdrowe dziecko, czy warto deponować krew pępowinową w bankach krwi oraz czy za pomocą testu dostępnego w aptece możemy wykryć nowotwór. 

Na zdrowie - Krew

Tematem dzisiejszego odcinka jest zegar biologiczny. Dowiemy się co to jest jetlag i jak sobie z nim radzić oraz o której godzinie uprawiać seks, a o której iść na siłownię.

Na zdrowie - Zegar biologiczny

Tematem dzisiejszego odcinka jest seks. Dowiemy się co powoduje, że kobieta jest ognista lub oziębła oraz czy środki antykoncepcyjne obniżają libido.

Na zdrowie - Seks

Tematem dzisiejszego odcinka są oczy. Dowiemy się co wybrać - szkła kontaktowe czy okulary, poznamy tajniki kolorowych soczewek, a także na czym polega zabieg laserowej korekcji wzroku i czy każdy może z niego skorzystać. 

Na zdrowie - Oczy

Tematem dzisiejszego odcinka jest planowanie wakacji. Dowiemy się dlaczego nie warto planować tygodniowych urlopów, czy z alergii na słońce można się wyleczyć, jaką wodę pić w upalne dni - źródlaną czy mineralną oraz jak bronić się przed kleszczami.

Na zdrowie - Wakacyjne plany

Tematem dzisiejszego odcinka są fobie. Dowiemy się jak odróżnić fobię od niechęci czy obrzydzenia, dlaczego lubimy się bać oglądając horrory oraz czy moczenie się dzieci wynika z ich lęków czy fizjologii. 

Na zdrowie - Fobie

Tematem dzisiejszego odcinka jest zmysł powonienia. Dowiemy się czy utrata węchu może być zapowiedzią innych groźnych schorzeń, dlaczego zapach wanilii i lawendy jest niebezpieczny dla kierowców oraz czym się kierować przy wyborze perfum.

Na zdrowie - Węch

Tematem dzisiejszego odcinka są badania cytologiczne. Dowiemy się czy szczepionka chroni przed rakiem szyjki macicy, jak dbać o higienę intymną, aby uniknąć infekcji oraz czy fryzura w miejscu intymnym jest seksowna. 

Na zdrowie - Badania cytologiczne

Tematem dzisiejszego odcinka są suplementy diety. Dowiemy się czy tabletki zastąpią odchudzanie oraz co oznacza syndrom komputerowego widzenia i czy można go opanować.

Na zdrowie - Suplementy diety

Tematem dzisiejszego odcinka jest odporność. Dowiemy się czy szczepionka chroni przed grypą, kiedy antybiotyk leczy, a kiedy szkodzi, jak ubierać dzieci, żeby nie chorowały oraz  na czym polega choroba pocałunków.

Na zdrowie - Odporność

Tematem dzisiejszego odcinka są uzależnienia. Dowiemy się jak odróżnić wybujały temperament erotyczny od seksoholizmu oraz co zrobić w sytuacji, gdy zakupy stały się nałogiem.

Na zdrowie - Uzależnienia

Tematem dzisiejszego odcinka są operacje. Dowiemy się czy osoby z nadwagą mogą pozbyć się tłuszczu bez diety i ćwiczeń, które zmarszczki można wypełnić botoksem, a które kwasem hialuronowym oraz ile trzeba zapłacić aby wyglądać młodo.

Na zdrowie - Operacje

Tematem dzisiejszego odcinka jest szczęście. Dowiemy się dlaczego kobietom i mężczyznom tak trudno się porozumieć, jak zakończyć kłótnie i dogadać się z ukochanym partnerem oraz czy perfekcjonizm jest szkodliwy.

Na zdrowie - Szczęście

Tematem dzisiejszego odcinka jest światło. Dowiemy się jak prawidłowo oświetlić salon, a jak pokój do pracy, czy kobietom pracującym na nocną zmianę grozi nowotwór piersi oraz dlaczego usypianie dzieci przy zapalonym świetle jest szkodliwe.

Na zdrowie - Światło

Tematem dzisiejszego odcinka jest starość. Dowiemy się prawie wszystkiego o seksie i miłości w jesieni życia oraz co robić z wolnym czasem na emeryturze.

Na zdrowie - Starość

Tematem dzisiejszego odcinka jest depresja. Dowiemy się jak poradzić sobie z depresją, czy dziecko też może mieć depresję oraz jak wyleczyć się z kompleksów.

Na zdrowie - Depresja

Tematem dzisiejszego odcinka są bóle głowy. Dowiemy się czy migrena jest dziedziczna i jak sobie z nią radzić oraz czy akupunktura pomaga na ból głowy.

Na zdrowie - Migrena

Tematem dzisiejszego odcinka jest oczyszczanie organizmu. Dowiemy się co to jest smog  elektromagnetyczny i dlaczego jest szkodliwy dla mózgu oraz co na prawdę zawiera żywność dla dzieci, która reklamowana jest jako zdrowa. 

Na zdrowie - Oczyszczanie organizmu

Tematem dzisiejszego odcinka jest grypa. Dowiemy się jak odróżnić grypę od przeziębienia, znajdziemy odpowiedź na pytanie czy szczepić się przeciwko grypie, a także co zrobić żeby nie zachorować. 

Na zdrowie - Grypa

Tematem dzisiejszego odcinka jest bezsenność. Dowiemy się czy z nocnej sowy można zrobić porannego skowronka oraz jak sobie radzić z bezsennością.

Na zdrowie - Bezsenność

Tematem dzisiejszego odcinka są choroby zębów. Dowiemy się co zrobić, by wizyta u dentysty kojarzyła się dzieciom z zabawą, jak dbać o zęby w dorosłym życiu oraz na czym polega bezbolesna metoda leczenia zębów ozonem. 

Na zdrowie - Zęby

W dzisiejszym programie powiemy o wpływie promieni słonecznych na nasze zdrowie, poruszymy temat klimatyzacji, odwiedzimy rodzinę państwa Kobusów, którzy opowiedzą o podróżowaniu z dziećmi. Gościem specjalnym będzie globtroterka - Beata Pawlikowska.

Na zdrowie - Zdrowie na wakacjach

Tematem dzisiejszego odcinka jest mózg. Dowiemy się czy istnieje płeć mózgu oraz co zrobić, by nie mieć problemów z koncentracją i zapamiętywaniem.

Na zdrowie - Mózg

Tematem dzisiejszego odcinka są bóle kręgosłupa. Dowiemy się jakimi metodami możemy przynieść ulgę obolałym plecom, ile waży tornister pierwszoklasisty, a ile damska torebka.

Na zdrowie - Bóle kręgosłupa

Tematem dzisiejszego odcinka jest alergia. Dowiemy się wszystkiego o testach wykrywających alergeny, jak długo powinno trwać odczulanie oraz czy alergię można raz na zawsze wyleczyć. 

Na zdrowie - Alergia

Tematem dzisiejszego odcinka jest serce. Dowiemy się co możemy zrobić, aby nasze serce działało sprawnie do późnej starości. 

Na zdrowie - Serce

Tematem dzisiejszego odcinka jest otyłość. Poznamy skuteczne metody odchudzania oraz diety, dowiemy się dlaczego mężczyźni tyją bardziej od kobiet oraz w co osoby z nadwagą powinny się ubierać.

Na zdrowie - Otyłość

Jak zatroszczyć się o własne ciało i zdrowo odżywiać bez ogromnych wyrzeczeń? Magdalena Wójcik zachęca Polki do dbania o linię i zdradza im, jak to zrobić. Prowadząca, znana z doskonałej sylwetki i zdrowego stylu życia, zaprezentuje najskuteczniejsze diety, przepisy na wykwintne i smaczne dania. 

Jem i chudnę

Prowadzące Sylwia Majcher i Ela Sawerska postawiły sobie poprzeczkę wysoko i w każdym z odcinków udowadniają, że nie ma takiego składnika w kuchni, z którego nie da się wyczarować świetnego dania. Pokazują również, że niemal każdy produkt można uratować przed śmietnikiem.
Tytuł mówi sam za siebie, ale... nie zdradza wszystkiego!
Poza przepisami na błyskawiczne i kreatywne dania dzielą się porcją wiedzy o danym składniku, jego walorach odżywczych i smakowych, dorzucają garść kulinarnych porad i ciekawostek... 
Oglądajcie "Gotuję nie marnuję", powtarzajcie przepisy w swoich kuchniach i smakujcie dania godne najwyższych odznaczeń przyrządzone ze składników, które macie w lodówce!
Co tydzień, w każdy poniedziałek, środę i piątek nowy odcinek "Gotuję, nie marnuję"!

Gotuję, nie marnuję

Przychodzi baba do lekarza" to program, w którym Grażyna Wolszczak w lekki i przystępny sposób przeprowadzi nas przez labirynt porad, wybierając te najlepsze. Dzięki pomocy specjalistów z różnych dziedzin medycyny doradzi, jakie badania i zabiegi należy zrobić, gdzie można je wykonać oraz ile będą kosztowały. 

Przychodzi baba do lekarza

Anna Guzik krok po kroku, sprawdzi co jemy i gdzie znaleźć zdrowe produkty. Odwiedzi supermarkety, poradzi widzom, co warto kupić, a czego lepiej unikać. Zaprosi nas do swojej kuchni, w której pokaże smaczne i bogate w witaminy przepisy, które urozmaicą nasze posiłki. Program z pewnością zmieni nasz sposób myślenia o żywieniu, przekona, że to, co zdrowe może być także pyszne. A przecież w zdrowym odżywianiu istnieje przepis nie tylko na idealną figurę, ale przede wszystkim wspaniałe samopoczucie.

Zdrowie na widelcu

Jak być zdrową? Jak dbać o siebie? Jak rozpoznać symptomy rzadkich chorób a także jak nie przeoczyć objawów popularnych schorzeń? W premierowym programie Zdrowa w każdym calu prowadząca program Katarzyna Dowbor wraz z najlepszymi specjalistami z Europejskiego Centrum Zdrowia Otwock poda recepty jak leczyć i jak zapobiegać chorobom. I tak o chorobach serca i ich profilaktyce opowie kardiolog Prof. Adam Torbicki, o nerkach prof. Andrzej Borówka, o  nowotworach piersi Prof. Tadeusz  Pieńkowski, o walce z otyłością i „cudownych dietach” Prof. Mariusz Fronczek, o migdałkach  naszych dzieci Prof. Ewa Bartnik. Jak wygląda diagnostyka medyczna na najwyższym światowym poziomie i czy jest dostępna w Polsce, na to pytanie odpowie dr. n med. Łukasz Kownacki.  Program oprócz porad medycznych, zaprezentuje praktyczne i skuteczne wskazówki. W trakcie programu dostępna będzie teleporadnia, w której nasi widzowie będą mogli uzyskać telefoniczną konsultację lekarską. 

Zdrowa w każdym detalu

Program wraca na antenę Polsatu po dziewięciu latach przerwy, a w nim zupełnie nowe jury i uczestnicy, którzy dostają szansę na wielką karierę muzyczną! Za stołem jurorskim niekwestionowane gwiazdy polskiej estrady, reprezentujące odmiennie style muzyczne: Natalia Szroeder, Sebastian Karpiel-Bułecka, Dawid Kwiatkowski i Miuosh. W roli prowadzących program i tym samym osób wspierających uczestników za kulisami: wokalistka i aktorka Patricia Kazadi, dziennikarz i prezenter Maciej Rock oraz aktor Adam Zdrójkowski.

Must be the music

Poranne pasmo z udziałem publiczności. Program prowadzą trzy pary uwielbianych przez widzów dziennikarzy – Paulina Sykut-Jeżyna i Krzysztof Ibisz, Agnieszka Hyży i Maciej Rock, a także Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski.

halo tu polsat

Dla wszystkich kobiet, które nie mają czasu na analizowanie wszystkich dostępnych metod lub nie mogą zdecydować się na najodpowiedniejszą Polsat Cafe przygotował poradnik – „Eliksir młodości”.Prowadząca Pola Czarnecka zaprezentuje najmniej i najbardziej inwazyjne sposoby walki z procesem starzenia. Coś dla siebie znajdą zarówno panie, które boją się skalpela chirurga plastycznego, jak i te bardziej odważne. W programie nie zabraknie praktycznych porad ekspertów z zakresu chirurgii plastycznej, dietetyki i dermatologii.Widzowie dowiedzą się nie tylko, jak radzić sobie z istniejącymi problemami, ale też jak im zapobiegać. Jakie metody stosują polskie celebrytki? 

Eliksir młodości

„Program poradnikowy. Z naszymi gośćmi rozmawiamy m.in. o zdrowym trybie życia (odżywianie, rekreacja i sport, aktywne podróże, profilaktyka, porady medyczne); o wychowaniu dzieci (opieka od niemowlaków  po nastolatki, rozwijanie wyobraźni i kreatywności, kształtowanie charakteru, nowoczesne metody edukacyjne, przedszkole i szkoła, dylematy wychowawcze), o codziennym życiu dorosłych i seniorów oraz o psychologii, a przede wszystkim o relacjach rodzinnych. Przygotowujemy też inspirujące felietony – np. o życiu rodzinnym ludzi znanych i lubianych.

Prowadzą: Magdalena Tacik i Kamil Baleja oraz Katarzyna Supeł-Zaboklicka i Marek Zając”

Mamma Mia! The best of

Oglądaj i żyj "Ekologicznie"! Sylwia Majcher i Ela Sawerska w każdym odcinku pokazują jak łatwo i szybko wejść na ścieżkę eko i żyć zgodnie z duchem idei zero waste! 
Proste rozwiązania i sprytne pomysły nie tylko przyczynią się do poprawy kondycji środowiska, ale i portfela. Wystarczy zmienić kilka nawyków, by w domowym budżecie zostało coś na wakacje i nie tylko!

Ekologicznie

Katarzyna Cichopek doradzi jak powrócić do dobrej formy i ładnej sylwetki po urodzeniu dziecka. W każdym odcinku pokażemy „świeżo upieczoną mamusię", która przez 8 tygodni będzie ciężko pracować nad swoim ciałem. Pod okiem specjalistów bohaterki przekonają się, że mamuśki także mogą być pięknymi, seksownymi i atrakcyjnymi kobietami.

Sexy Mama

Program przedstawia osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić ciało, ale wciąż odkładają to na później. Prowadzącym jest Tomasz Oświeciński, trener personalny i choreograf walk do filmów oraz produkcji telewizyjnych. Jego podopiecznymi byli, m.in. Patryk Wega, Tomasz Kot i Katarzyna Romanowska. Tomasz Oświeciński w młodości trenował judo, a od osiemnastego roku życia zajmuje się kulturystyką.

Wymuszacz

W programie "Sokowirówka" owoce i warzywa… zamiast na deskę i pod nóż, trafiają do blendera! Skomponowane przez kucharzy Food Lab Studio soki i szejki, zaskoczą was niespodziewanymi połączeniami składników z przyprawami. Truskawka z czarnym sezamem, grejpfrut z kardamonem i wiele innych wstrząśniętych i dobrze wymieszanych soków czeka na wasze podniebienia!

Sokowirówka

Ania Guzik udowadnia, że można jeść pysznie, ale zdrowo. Idzie na zakupy, sprawdza etykiety i pokazuje, jak mądrze wybierać produkty. Z dietetyczką zadziornie kłóci się o dania. W kuchni gotuje lekko, zdrowo i tanio. Zdrowie na widelcu to najzdrowsze gotowanie!

Grzeszki na widelcu

Na nowe odcinki „Gwiazd Kabaretu” Robert Korólczyk zaprasza w towarzystwie pięknych, żywiołowych, niezwykle uzdolnionych i zabawnych artystek z formacji „GLAM quartet”: Barbary Szelągiewicz, Dominiki Dołżyńskieh, Karoliny Waścińskiej-Łukanowskiej i Agnieszki Kowalczyk 
W nowym sezonie przed publicznością zebraną w studiu i telewidzami obok największych gwiazd polskiej sceny kabaretowej wystąpią też ich trochę młodsi koledzy. Doskonałą zabawę zagwarantują: Grupa MoCarta, Ireneusz Krosny, Kabaret Koń Polski, Kabaret Ani Mru-Mru, Formacja Chatelet i Kabaret Chyba.

Gwiazdy Kabaretu

Serial ukaże widzom realia walki polskiej policji z mafią w okresie, gdy gangsterzy rządzili ulicami, a media donosiły o ich brutalnych porachunkach. 

Pogromcy mafii

Jak zachęcić dzieci, by chętniej jadały szpinak i wielozbożowe ciastka? Popularna aktorka Magdalena Stużyńska-Brauer wraz z dietetyczką Agnieszką Piskałą zapraszają starszych i młodszych do wspólnego gotowania smacznych, zdrowych i kolorowych potraw.

Smacznie, zdrowo, kolorowo

Prowadzący program Grzegorz Łapanowski mówi: stop! I zaciąga hamulec żywieniowemu szaleństwu w polskich szkołach i przedszkolach. Dość tuczenia naszych dzieci - kilogramów cukru, chemicznych zup i deserów z proszku, które codziennie im się serwuje!  Grzegorz postara się pokazać, że nasze dzieci nie muszą być źle i monotonnie karmione. Udzieli wielu praktycznych porad i zmieni jadłospis w wielu stołówkach, udowadniając, że można gotować smacznie, zdrowo oraz niedrogo. Prowadzący program będzie zarażać swoją pasją do gotowania personel szkolny ale także dzieci. Spotka się również z rodzicami, bo bez nich - żadna zmiana w przyzwyczajeniach żywieniowych najmłodszych nie jest możliwa.